Körperliche Selbstwahrnehmung - Förderung von Bewegungsqualitäten, wie z.B Standhaftigkeit, Leichtigkeit, Beschwingtheit, Spannkraft, Geschmeidigkeit, Artikulation, Durchlässigkeit, Bewegungsmuster. Die Entwicklung der ganzheitlichen Körperlichkeit ist eine basale Entwicklung, die in der Kindheit bei im Grunde allen Menschen unvollständig verläuft, die aber bei bewusster eigenverantwortlicher Selbst-Fürsorge in JEDEM Lebensalter ein Boden genährt werden kann, um Langlebigkeit und lebenslange persönliche Entwicklung zu fördern.

Emotionale Selbstwahrnehmung - Bedeutungsvolles Erleben aussprechen und psychische Themen und Ressourcen erarbeiten, wie z.B. Grundbedürfnisse, Grenzen setzen, Durchsetzungsfähigkeit, Bindungs- und Kontrollverlustängste. Die kreative Selbsterfahrung ermöglicht ein Erleben von Selbstwirksamkeit, dass Kontaktfähigkeit und Resilienz fördert. 

Mentales Selbstkonzept - Emotionale Klarheit stärkt die innere Ordnung und fördert eine Verbesserung kognitiver Merkmale wie z.B. mentale Klarheit, Präsenz, Kommunikationsfähigkeit, Perspektivenvielfalt und Spontanität.