Wenn es irgendwie nicht weiter geht...
Zwischen Erwartungen, Verantwortung, Beziehungen und dem Versuch, allem gerecht zu werden, verlieren viele Menschen den Kontakt zu sich selbst. Viele Probleme entstehen dort, wo innere Orientierung verloren geht. Äußerlich funktioniert vieles noch — innerlich entstehen oft Druck, Erschöpfung und das Gefühl, festzustecken.
Geht es dir gerade so?
Du funktionierst nur noch und fühlst dich ständig erschöpft.
Konflikte in Familie oder Beziehung drehen sich im Kreis.
Du verlierst dich zwischen Verantwortung, Erwartung und Bedürfnis.
Dein Kind zieht sich zurück oder verweigert Schule und Alltag.
Du denkst viel — aber findest keine echte Orientierung.
Du wünschst dir wieder mehr Verbindung zu dir selbst.
Fehlende Orientierung ist kein Scheitern, sondern oft ein Startpunkt. CORE CARE® schafft Raum, um wieder bei dir anzukommen — Schritt für Schritt.
In einem ersten kostenfreien Informationsgespräch kannst du herausfinden, ob CORE CARE® und meine Art zu arbeiten zu dir und deinem Anliegen passen.
Sie sich erschöpft oder innerlich leer fühlen
Konflikte in Beziehungen sich immer wiederholen
Ihnen Selbstvertrauen oder Orientierung fehlt
Sie funktionieren – aber sich selbst kaum noch spüren
Sie sich nach mehr Lebendigkeit und Verbundenheit sehnen
Magic little steps: Aus dem Kopf - in den Körper!
Nicht alles lässt sich nur durch Nachdenken verändern. Wo Selbsthilfe-Rezepte nicht mehr greifen, unterstütze ich dich mit neuen Perspektiven und konkreten Impulsen dabei, eigene Lösungen zu entwickeln — und bringe Bewegung ins Spiel.
Spüren – Bewegen – Verstehen: mehr als "Du denkst..."
Magic Little Steps
Persönliche Entwicklung ist mehr als reine Kopfsache. Dort, wo Erfahrungen spürbar werden, können neue Klarheit, Orientierung und Handlungsmöglichkeiten entstehen. Wenn Gefühle, Gedanken und Wahrnehmung wieder mehr zusammenfinden, entsteht oft ein bewussterer Kontakt zu dir selbst.
CORE CARE® verbindet dabei drei Erfahrungsräume:
Spüren
Mehr Kontakt zu dir selbst finden.
Bewegen
Besseren Umgang mit alten Mustern entdecken.
Verstehen
Erkennen, was dich geprägt hat — und was dir heute wirklich entspricht.
Schritt für Schritt zu mehr:
Verbindung statt Verlorenheit.
Klarheit statt Gedankenschleifen.
Lebendigkeit statt bloßem Funktionieren.
Verstehen statt Bewerten.
Entwicklung statt Selbstoptimierung.
Nach und nach kann Klarheit entstehen, was dir wirklich entspricht — und welche konkreten Schritte dich weiterführen.
Schritte in eine neue Richtung!
Ein professioneller Blick von außen kann helfen, das Wesentliche ohne Umwege anzuschauen und festgefahrene Muster in Bewegung zu bringen. Ich begleite Menschen dort, wo emotionale Dynamiken festhalten — damit mutige und stimmige Schritte möglich werden.
Jedes Anliegen braucht etwas anderes
Manchmal braucht es einen Raum nur für dich.
Manchmal einen neuen Zugang zueinander.
Und manchmal einfach einen ersten Schritt, um wieder Orientierung zu finden oder unterschiedliche Bedürfnisse und Perspektiven miteinander in Verbindung zu bringen.
Für dich selbst
Wenn du dich erschöpft, festgefahren oder innerlich unverbunden fühlst — für mehr Orientierung, Selbstkontakt und persönliche Entwicklung.
Für eure Beziehung
Wenn Gespräche festfahren oder Nähe schwierig geworden ist — für bewusste Beziehungsgestaltung und neue Begegnung.
Für Eltern & Jugendliche
Wenn Konflikte, Überforderung oder der Alltag zu viel Raum einnehmen — für gemeinsame Entwicklung, in der alle gesehen werden.
Workshops
CORE CARE® in einem offenen Erfahrungsraum kennenlernen. Du musst nichts können oder „richtig machen“. Du darfst einfach anfangen, dich wieder wahrzunehmen
👉 CORE CARE® in einem ersten kostenfreien Gespräch kennenlernen!
Workshop - flussss
Ich habe seit Corona mehrere Programme ausprobiert, online und in Präsenz. Ich war zuerst skeptisch, aber meine Kollegin hat mich mitgezogen. Als ich gemerkt habe, dass ich mich auf dieses "nichts falsch machen zu können" wirklich einlassen kann, konnte ich die Mischung aus Bewegung, persönlichen Themen und Austausch richtig geniessen. Für mich ist das ein sehr besonderes Angebot, möchte ich gerne weiter empfehlen.
Nadine, 37
1:1 Embodiment Coaching
Als Opern-Sänger brauche ich ein gutes Körpergefühl. Mich hat das spielerische an der Arbeit total abgeholt und mich für meine Stimmbildung inspiriert. Ich wollte weniger starr und gehalten singen und interpretieren. Das die Körperarbeit so schnell etwas auslöst, hätte ich einfach nicht erwartet. Dass war sehr besonders für mich. Danke.
Karl, 27
Lebensberatung & Körperarbeit
Ich kam zum ersten Gespräch und dachte, ich muss einfach nur verstehen, wie ich mein Problem mit meinen Kollegen löse.
Dass ich mit Bewegung und Körperarbeit so direkt auf meine persönlichsten Themen stoße, war erstmal irritierend und hat mich nachhaltig beschäftigt. Ich konnte aber mit wenigen Gesprächen ein deutlich gestärktes Selbstvertrauen aufbauen. Innerhalb von 3 Sitzungen war ich zufrieden mit dem, was ich mir erarbeiten konnte. Und ich bin ehrlich erleichtert, dass diese Baustellen endlich klar sind.
Maren, 29
Teambuilding Tag mit der VHS Aschaffenburg
Im Team gab es im Vorfeld zu unserem Teambuilding allerlei Bedenken und Vorbehalte, sich künstlerisch mit Kommunikation und unseren internen Unstimmigkeiten zu befassen, auch, weil weil Self-Care in meiner Firma so gar keinen Platz hat. Die humorvolle Art hat das alles bereits in den ersten Minuten zerstreut! Neben den Themen, die sich unser Team erarbeiten konnte, hat mich vor allem der die herzliche Atmosphäre begeistert, die wie ein Boden die schwierigen Themen getragen hat. Das hat mich überzeugt, dass Kunst mehr kann als jede Power-Point! Wir freuen uns auf eine Fortsetzung.
Michael, 57
Lehrkräfte Fortbildung "Gestaltung als Lernprinzip"
Was mich an Marco Jodes Arbeit fasziniert, ist zum einen die akribische Vorbereitung der Workshops, die passgenau die Zielgruppe fokussiert und sehr reich an wohlüberlegt eingesetztem Material ist. Zum anderen ist es aber auch seine Präsenz während Stunden, die mit voller Leidenschaft für die Sache immer die Teilnehmer*innen in den Mittelpunkt stellt und sich auf deren Bedürfnisse mit nahezu tänzerischer Leichtigkeit einstellen kann. Wir haben in hohem Maße und nachhaltig von seinen Workshops profitiert!
Steffen, 51, OSTR aus Ba-Wü
Du musst nicht alles auf einmal lösen. Es reicht, wenn Du spürst, dass sich etwas bewegen will. Und den nächsten Schritt machst.
Ein erster Raum zum Kennenlernen und Erkunden Ihres Anliegens.
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